Ricetta Smoothie Estivo Carota, Ananas, Mela e Zenzero

Gli smoothie preparati con frutta di stagione contengono vitamine e sali minerali in grandi quantità, per questo sono ideali da consumare durante la stagione estiva, per combattere il caldo e reidratare l’organismo. Perfetti a colazione o a merenda, ideali da consumare in casa, al mare o in campagna: gli smoothie estivi preparati per esempio con un frullatore per smoothie Moulinex, sono quindi molto nutrienti e possono essere realizzati con la frutta più varia.

Consigli per ottimi smoothie estivi

Per preparare uno smoothie estivo gustoso è sempre meglio scegliere frutta di stagione. Per una bevanda più salutare è bene evitare l’aggiunta di succhi di frutta zuccherati, yogurt o latte intero. Meglio, invece, optare per succhi di frutta 100% naturali e appena spremuti, latte scremato, latte di mandorla o di soia, yogurt senza zuccheri, tisane e the.

Lo smoothie deve essere zuccherato in modo del tutto naturale dalla frutta in esso contenuta. Si può decidere anche di mettere la frutta nel freezer, oppure aggiungere dei cubetti di ghiaccio per preparare, così, uno smoothie estivo ancor più rinfrescante.

È possibile preparare smoothie dal gusto esotico, smoothie multivitaminici o energizzanti, smoothie molto leggeri fatti con verdure: ce n’è per tutti i gusti.

Smoothie estivo di carota, ananas, mela e zenzero: una fresca alternativa alla classica colazione

Lo smoothie estivo di carota, ananas, mela e zenzero è una fresca alternativa alla tradizionale colazione o merenda, perfetto da consumarsi non solo in estate, ma anche durante i mesi meno caldi. Si tratta di una bevanda dissetante ed energizzante.

Accompagnato da un paio di biscotti o fette biscottate, oppure insieme ad un buon pezzetto di torta, lo smoothie estivo di carota, ananas, mela e zenzero è perfetto per un’ottima colazione, leggera e nutriente allo stesso tempo. Lo smoothie, questo in particolare, è vitaminico, ricco di sali minerali e rappresenta una soluzione completa ed equilibrata.

Smoothie di carota, ananas, mela e zenzero: una fonte eccellente di vitamine e sali minerali

Lo smoothie di carota, ananas, mela e zenzero è una fonte di vitamine, antiossidanti e sali minerali. La carota è ricca di beta carotene, un antiossidante importante per contrastare i radicali liberi e la conseguente ossidazione cellulare, utile anche per la salute della vista e per il benessere della pelle.

L’ananas ha un buon contenuto di acqua, dunque, facilita la diuresi e favorisce il drenaggio dei liquidi. Ricca anche di vitamine, sali minerali e fibra, supporta il sistema immunitario.

Le fibre contenute nella mela favoriscono la salute dell’intestino. Si tratta di un frutto ricco di sali minerali e vitamine del gruppo B, quindi protegge unghie e capelli, combatte la stanchezza e l'inappetenza.

Tanti sono anche i benefici che offre lo zenzero. Per esempio, ha un buon potere antinfiammatorio, favorisce la digestione, contribuisce a prevenire il raffreddore. L’aggiunta dello zenzero conferisce un retrogusto speziato inconfondibile a questo smoothie estivo rinfrescante e nutriente.

Ecco come prepararlo!