Ingredienti con vitamina b9

Cibi con vitamina B 9. Che cosa è e a che cosa serve la vitamina B9? La vitamina B9, meglio conosciuta come acido folico, ha molte proprietà. Svolge un ruolo importante nel funzionamento del cervello, sulla vista e nella circolazione sanguigna. L’acido folico è utile per trattare l’anemia e ha proprietà benefiche nella cura di tante malattie: depressione, gastrite, dispepsia, artrite, diarrea, spina bifida. Si trova in: latte, fegato, ortaggi, verdure, legumi, lievito di birra. Schede degli alimenti con la vitamina B 9 con caratteristiche e valori nutrizionali e ricette per cucinare con ingredienti con vitamina B 9.

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vitamina B9 propietà e dove si trova