Ingredienti con vitamina b1

Che cosa è e a che cosa serve la vitamina B1? Le proprietà della vitamina B1 sono rilevanti, perché incidono sul metabolismo. La tiamina, nome della vitamina B12, interviene come enzima nel convertire gli zuccheri in energia. Proprio per questo motivo diventa necessaria in tutte quelle situazioni che implicano un consumo di energia molto elevato, come, ad esempio, quando si fa sport. Tra l’altro la tiamina è essenziale per proteggere il cuore e per la formazione e la conservazione dei globuli rossi.

E’ benefica anche sull’attitudine mentale, perché, intervenendo sul sistema nervoso, ha uno stretto legame con le capacità di apprendimento. Si rivela una sostanza importante nel processo di crescita dei bambini e per migliorare il tono muscolare dello stomaco e dell’intestino.

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