Ingredienti con vitamina b1

Che cosa è e a che cosa serve la vitamina B1? Le proprietà della vitamina B1 sono rilevanti, perché incidono sul metabolismo. La tiamina, nome della vitamina B12, interviene come enzima nel convertire gli zuccheri in energia. Proprio per questo motivo diventa necessaria in tutte quelle situazioni che implicano un consumo di energia molto elevato, come, ad esempio, quando si fa sport. Tra l’altro la tiamina è essenziale per proteggere il cuore e per la formazione e la conservazione dei globuli rossi.

E’ benefica anche sull’attitudine mentale, perché, intervenendo sul sistema nervoso, ha uno stretto legame con le capacità di apprendimento. Si rivela una sostanza importante nel processo di crescita dei bambini e per migliorare il tono muscolare dello stomaco e dell’intestino.

melanzane

caratteristiche nutrizionali, proprietà e principi benefici delle melanzane, come cucinare le melanzane con i tipi di cottura consigliati e ricette di cucina con le melanzane, tutto in una scheda

Continua a leggere

pesce azzurro

tutto quanto c'è da conoscere sul pesce azzurro: quali sono varietà e le caratteristiche nutrizionali della carne del pesce azzurro ed un elenco di ricette per cucinare il pesce azzurro

Continua a leggere

rane

tutto quanto volete sapere sulle rane, quali sono i valori nutrizionali e le caratteristiche delle rane, le vitamine i minerali contenuti nella carne di rana, come pulire le rane e ricette con le rane

Continua a leggere

coniglio

quali sono le caratteristiche della carne di coniglio, vitamine, minerali contenuti nel coniglio e come cucinare la carne di coniglio con i sistemi più adatti alle caratteristiche della sua carne

Continua a leggere

sgombro caratteristiche nutrizionali

lo sgombro è un pesce azzurro che ha quindi una serie di proprietà nutrizionali che potrete scoprire leggendo questa pagina assieme ai nomi che lo designano e alle ricette per cucinarlo

Continua a leggere

caratteristiche nutrizionali delle castagne

caratteristiche nutrizionali delle castagne fresche e delle castagne secche e indicazioni alimentari con i sali minerali, le vitamine contenute nelle castagne e le calorie

Continua a leggere

i tipi di Gamberi con indicazioni di vitamine, minerali, calorie

tutto quello che volete sapere sui gamberi riguardo a qualità, valori nutrizionali, un video che spiega in modo rapido ed efficace come pulire i gamberi e link a tante ricette per cucinare i gamberi

Continua a leggere

ortiche valori nutrizionali e come cucinare

come raccogliere e cucinare le ortiche, quali sono le loro proprietà nutrizionali e collegamento alle ricette per preparare piatti con le ortiche

Continua a leggere

riso caratteristiche qualità impieghi

quali sono le qualità più usate di riso, con foto dei chicchi di ogni tipo e descrizione di come vengono usate per cucinare i vari piatti di riso con collegamento a ricette con il riso

Continua a leggere

funghi cantarelli o finferli o gallinacci caratteristiche e come pulirli

le caratteristiche dei funghi cantarelli detti anche finferli o gallinacci, quali sono le proprietà nutrizionali dei funghi cantarelli, come pulirli e ricette per cucinare i cantarelli

Continua a leggere

propeità vitamina B1 tiamina