Ingredienti con potassio

A cosa serve il potassio ? La funzione del potassio è di intervenire nella trasmissione nervosa e nella regolazione dell'equilibrio acido-base e del bilancio idrosalino. Alimenti con il potassio sono ortaggi, frutta e carni fresche non sottoposti a trattamenti industriali di conservazione.

La dose consigliata di potassio è di 3,2 g al giorno nell'adulto preferibilmente dal consumo di alimenti di origine vegetale.

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